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★ルンルンヘンプダイエット日記 019★
9月初旬日本発売予定の麻の実新製品「HEMP HEARTS」の人体実験進行中♪

岩田麻衣子44歳、身長156cm
9月3日麻7時現在
体重58.2キロ(前日比マイナス600g)

★今日の1食目
豆乳ヨーグルト(自家製豆乳ヨーグルト・メープルシロップ)

昨日は夕食を完全に抜きました。
ふらつきもなく、どちらかというと
テンション低めだけどハイパー(元気いっぱい!)に過ごせました。

★今日の2食目
某ファミリーレストランのタコサラダ
(チキンディップとドレッシングを抜いてもらっています)
タコシェルとゆで卵はローではありませんが、あまり厳密にすると
友人とのランチも楽しめないので、ゆるめのローフード生活にしています。

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★今日の3食目
家族に相伴して久々にがっつり炭水化物。
いただきものの黒米うどんをざるで。
日本のローフード・漬物(白菜浅漬け、なすの塩麹漬け)とともに。