★ルンルンヘンプダイエット日記 ０１２★
８月末日本発売予定の麻の実新製品「HEMP HEARTS」の人体実験進行中♪
岩田麻衣子４４歳、身長１５６cm
８月１５日麻８時現在
体重５９.６キロ （前日と同じ。停滞しだした）
☆今日の１食目左
塩温水 （５００cc 海水塩・キパワーソルト少々）
豆乳ヨーグルト（メープルシロップ＝加熱だけど・・・、レーズン）
★またまた便秘気味！苦しい！
マスタークレンジングをする勇気がなかったので（今日午後からでかけるから…）ちょこっと塩温水クレンジング。
☆今日の２食目右
サラダランチ！お野菜は巨摩ファームさん。
特に生とうもろこしがおいしい♪
HEMP HEARTSはフレークがなくなってしまったので、パウダーの方を
生とうもろこしにまぶして混ぜ混ぜして食べました。
☆今日の夜食
今日はお友だちも一緒なのでファミレスで干豆腐サラダ♪ 178kcal
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