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★ルンルンヘンプダイエット日記 006★
8月中旬日本発売予定の麻の実新製品「HEMP HEARTS」の人体実験進行中♪

岩田麻衣子43歳、身長156cm
8月5日麻6時現在
体重59.9キロ (前日比マイナス800g)

☆ついに50キロ台に突入!(ぎりぎりだけど・・・汗)

今日の1食目
※昨日夜何も食べなくてお腹がすいたのでたくさん食べようと思ったのですが…
フルーツモーニング 桃1個
サラダモーニング
(キュウリ・ミニトマト・モロヘイヤ・グリーンリーフ)+HEMP HEARTS 88g
(パウダー44g、フレーク44g)
キパワーソルト、ヘンプオイル、バルサミコ

パウダーがのどに絡んで食べにくい…やっぱりフレークだけの方が
おいしいなぁ~。桃1個食べちゃったのでサラダは完食できず、
半分で残す。

2食目
お友だちとランチなのでダイエット解禁して普通に食べました。
ラタトゥユ風トマトソースパスタ


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3食目
サラダディナー梅干しミックス



[昨日の振り返り…]
昨日は麻、桃1個、ランチはサラダ+HEMP HEARTS
午後から出店だったけど、便通が悪いからか、搬入時軽い不調あり。
夕方から回復してきて夜は飲み物だけで何も食べずすごせた。

昨日の食事以外のおやつ なつめやし2個、ローアーモンド、
カシューナッツ各2個、みかんジュース180cc、カキ氷1杯(いちご果汁60%)