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★ルンルンヘンプダイエット日記 005★
8月中旬日本発売予定の麻の実新製品「HEMP HEARTS」の人体実験進行中♪

岩田麻衣子43歳、身長156cm
8月4日麻6時現在
体重60.7キロ (前日比 プラス700g)

今日の1食目 フルーツモーニング 桃1個
昨日お腹が空いて3食(ローフード、サラダ)食べちゃったのと、
いまいち便通が悪い…のが原因かな?
体重が増えちゃったので今朝はフルーツだけにしました。
今日は午後から出店なので
お昼はしっかりサラダ+HEMP HEARTSにしました。

今日の2食目 サラダランチ
(キュウリ・ミニトマト・モロヘイヤ・グリーンリーフ)+HEMP HEARTS 88g
キパワーソルト、ヘンプオイル、バルサミコ


[昨日の振り返り…]
8月3日 麻5時半起床 10時~16時日本式レイキアチューンメント
ランチはロースイーツ、夜サラダディナー(麻の実なし) 23時半就寝

昨日の食事以外のおやつはローアーモンド、ローカシューナッツ各4個